Comment parler de mauvaises herbes à votre adolescent

Comment parler de mauvaises herbes à votre adolescent

mai 16, 2019 0 Par admin
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Photo: Getty Images
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Chaque nouvelle génération semble mieux accepter la consommation de cannabis, comme le montrent les tendances peu surprenantes. Pour ceux de la génération Z, la cohorte de population née entre 1993 et ​​2007, la marijuana est perçue comme plus saine que l’alcool . Les enfants atteignent leur majorité à un moment où la mauvaise herbe est décrite moins comme une drogue qui les guidera dans une quête effrénée de hamburgers médiocres, et plus comme une aide qui pourrait les aider à se calmer après une journée stressante. Selon une enquête de Bloomberg, cette jeune génération est deux fois plus susceptible de consommer du cannabis – en le fumant, en le vaporisant ou en le mangeant – que la moyenne nationale.

Si vous êtes une maman ou un papa, vous pourriez avoir une vision plus laxiste de l’herbe que vos propres parents. C’est bon. Mais, quelle que soit votre opinion sur la légalisation, rappelez-vous ceci: le cannabis est toujours illégal pour les mineurs et des études ont montré qu’il pouvait avoir des effets à long terme sur le cerveau des adolescents.

Malheureusement, vous ne pouvez pas simplement montrer à vos enfants le clip d’un œuf qui grésille sur une poêle à frire et leur ordonner de «juste dire non». Ces tactiques n’ont jamais fonctionné . Il est important de parler à vos enfants de la mauvaise herbe de manière nuancée et empathique, en tenant compte de la drogue. Voici comment démarrer la conversation.

Savoir qu’un cerveau d’adolescent est différent d’un cerveau d’adulte

Aussi répandu que soit le cannabis, il existe encore une confusion quant à ses effets sur les adolescents. Sur Reddit, les parents se demandent s’ils peuvent l’utiliser ou non. Une affiche qui s’inquiétait pour son fils qui fumait de la marijuana a finalement conclu: «Honnêtement, je ne suis pas contre. Il semble que tant qu’il mène un mode de vie sain, je suppose que ça devrait aller. »

Cependant, bien que certains rapports ne soient pas concluants, la plupart des données dont nous disposons suggèrent que le médicament n’est pas sans danger pour les adolescents. D’abord et avant tout, la partie rationnelle du cerveau n’est complètement développée que vers l’âge de 25 ans . À partir de 10 ans, il subit de profonds changements , développant sa capacité à apprendre, à prêter attention, à réguler ses émotions, à résoudre ses problèmes et à peser les risques. Le cannabis, même un tout petit peu , peut nuire à cette partie du cerveau . Il existe des preuves montrant que les adolescents qui l’utilisent beaucoup sont moins susceptibles de terminer leurs études secondaires , peuvent avoir un risque accru de dépression et peuvent être plus susceptibles d’avoir un épisode psychotique . Et conduire en état d’ébriété (sur n’importe quoi ) est un risque énorme.

C’est aussi une idée fausse que le cannabis ne crée pas de dépendance. Bien sûr, beaucoup de gens pourraient l’essayer plusieurs fois, puis décider que ce n’est pas pour eux. Mais selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 1 adolescent sur 6 qui consomme de manière répétée de la marijuana peut être incapable d’arrêter de fumer .

La mauvaise herbe est donc une mauvaise nouvelle pour les adolescents. Comment leur transmettez-vous ce message?

Concentrez-vous sur les objectifs et non sur les règles

Il y a de fortes chances que vos enfants aient la possibilité d’essayer le cannabis à un moment donné, donc plus tôt vous commencez à leur en parler, mieux ce sera. Avant de subir la pression de leurs pairs, ils devraient connaître votre position: «La drogue est illégale et nuisible pour les mineurs, et je vous désapprouve. » Vous pouvez leur expliquer les faits sur la marijuana, comment il peut y avoir des avantages pour les adultes, et qu’il y a une différence entre usage médical et usage récréatif.

Le docteur Lawrence Weinstein, médecin chef des American Addiction Centers, me dit que la discussion qui s’ensuit «ne peut pas être une conférence».

«L’un des moyens les plus inefficaces pour un parent de parler de ce sujet à un enfant est de transmettre le message avec autorité», dit-il.

David et Nic Sheff, le duo de pères et de fils qui a inspiré le film Beautiful Boy , promeuvent ce qu’ils appellent l’approche «Just Say Know». Ici, vous leur présentez des faits et des conseils judicieux, puis vous les laissez peser les risques eux-mêmes. Leur nouveau livre High , qui permet aux adolescents de parler véritablement de drogues sans être prédicateurs, encourage ceux qui envisagent de consommer une drogue à passer d’abord par ces quatre étapes:

1. Connais-toi toi-même.

2. Déterminez ce que vous voulez dans la vie.

3. Pesez les risques d’utilisation.

4. Connaître la vérité et décider.

Pour aider vos adolescents à mieux se comprendre, vous devez leur fournir des informations claires sur leurs facteurs de risque individuels. Par exemple, s’ils ont des antécédents familiaux de dépendance (la génétique compte pour 40 à 60% des prédispositions à la toxicomanie ), ils devraient le savoir. Vous pouvez aussi, subtilement, leur rappeler leurs valeurs et leurs objectifs. Bien que les menaces de danger ne soient pas aussi efficaces pour amener les adolescents à faire de meilleurs choix, il est important de souligner ce que cela leur rapporte .

Soyez prêt pour des arguments communs

Vos adolescents vont probablement rationaliser leur position. Voici quelques conseils de Partenariat pour des enfants sans drogue qui expliquent comment vous pouvez remettre en question leurs convictions concernant la consommation de cannabis sans les juger ou les condamner.

(Remarque: Ne proposez pas une discussion dramatique sur le thème «nous devons discuter», suggère l’organisation. Restez décontracté. Si vous vous sentez échauffé, prenez du recul et revenez au sujet une fois que vous êtes calme.)

Ils disent : « Je ne le fais que de temps en temps le week-end, alors ce n’est pas grave. »
Vous pourriez dire : « Qu’est-ce qui vous donnerait l’impression d’être un gros problème? »
Pourquoi cela fonctionne-t-il ? Cela les amène à réfléchir à l’avenir et à leurs limites. Cela vous donnera un aperçu de ce qui est important pour lui. Si l’utilisation progresse et que certaines de ces limites sont franchies, vous pouvez en parler ultérieurement.

Ils disent : «Préférez-vous que je bois de l’alcool? Weed est tellement plus sûr.  »
Vous pourriez dire : «Honnêtement, je ne veux pas que vous fassiez quelque chose qui puisse vous nuire. Je suis intéressé à savoir pourquoi vous pensez que l’herbe est plus sûre que l’alcool.  »
Pourquoi cela fonctionne-t-il ? Cela rappelle à votre enfant que vous vous souciez de son bien-être. Exprimer une véritable curiosité sur leur processus de pensée va les aider à s’ouvrir.

Votre objectif devrait être de savoir pourquoi vos adolescents croient ce qu’ils croient et de partir de là.

Donnez-leur un moyen de sortir des situations délicates

Pour assurer à vos enfants que vous êtes à leurs côtés, vous pouvez leur donner un code secret leur permettant de vous envoyer des textos chaque fois qu’ils se trouvent dans une situation délicate. Aucune question posée, vous allez venir les chercher. C’est important pour eux de savoir que même s’ils font de mauvais choix, vous serez toujours là.

Aidez-les à réfléchir de manière critique à ce qu’ils voient dans les médias

Il y a une tonne de mauvaises herbes où les adolescents passent le plus de temps: sur les réseaux sociaux. Déjà, les sociétés de cannabis utilisent les influenceurs Instagram pour faire la publicité de leurs produits et de leurs réglementations . Et ce n’est que le début. «La légalisation conduira vraisemblablement à la publication et au partage de davantage de contenu relatif aux mauvaises herbes, auquel les jeunes peuvent avoir accès et auquel ils peuvent être exposés», déclare Liz Sommer de StayHipp, une source qui décode les millénaires et le Gén Z. million de posts sur Instagram ont été marqués # 420. Notamment, TikTok, une plate-forme de médias sociaux indéniablement centrée sur les adolescents, interdit spécifiquement les contenus qui «encouragent» la consommation de drogues. Cependant, il est difficile de faire respecter cela, d’autant plus que les références au cannabis sont courantes dans la musique et la culture pop.  »

Sachez que ce que vos adolescents voient sur les médias sociaux a un effet . Alors essayez de rester devant. Posez-leur des questions pour les aider à réfléchir de manière critique au contenu qu’ils voient et utilisez des médias tels que des émissions de télévision et des films pour lancer des conversations. (« Cette personne fume-t-elle? Qu’en pensez-vous? »)

Apprenez-leur d’autres moyens de gérer le stress

À propos de la WUVM , David Sheff a déclaré que de nombreux parents étaient convaincus que les enfants se tournaient vers la drogue en raison de la pression de leurs pairs ou de leur désir de devenir élevés. Mais en évoquant une étude, il a expliqué: «De loin, les enfants ont déclaré que la consommation de drogues était due au stress. »

Les adolescents sont soumis à une pression extrême: les admissions dans les collèges sont de plus en plus concurrentielles, les médias sociaux promeuvent des idéaux impossibles à atteindre, et il y a aussi les montagnes russes émotionnelles que l’on appelle lycée. Enseignez-leur des moyens alternatifs de gérer le stress: parler à des amis, plonger dans la nature, pratiquer une activité physique, faire de la pleine conscience ou méditer, ou écrire des notes. S’ils n’apprennent pas à faire face à tout ce qui vient avec l’adolescence, ils auront beaucoup plus de chances de rechercher la chose facile qui se trouve en face d’eux.


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