Comment survivre à un cas des Munchies

Comment survivre à un cas des Munchies

mai 9, 2019 0 Par admin
Weed Week Que vous soyez un fumeur expérimenté ou un débutant au dispensaire, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour vous aider.   

J’ai mangé une fois une demi-baguette et plusieurs tranches de jambon sous la pluie au coin d’une rue d’Amsterdam.

Le lendemain matin, je me suis réveillé avec des mains grasses, honteux de moi-même et de ma tendance à trop manger alors (très rarement) élevé.

Si vous avez déjà été particulièrement défoncé, vous savez qu’un état euphorique accompagné d’un cas de grignotage implacable est inévitable. Vous trouverez ci-dessous un aperçu des raisons pour lesquelles nous recherchons des aliments si terribles lorsque nous sommes élevés et comment manger un peu plus sain si vous faites de votre mieux pour les éviter.

Vos hormones sont responsables de votre cas des fringales

Selon Janice Newell Bissex , diététicienne et praticienne du cannabis holistique, votre faim imparable ne fait pas partie de votre imagination défoncée. «Quand ton estomac est vide, ton corps libère cette hormone appelée ghréline», a-t-elle dit au téléphone. «Lorsque vous consommez du cannabis, en particulier du THC, cela déclenche une poussée de ghréline. Il existe donc une raison physiologique pour laquelle vous avez plus d’appétit.»

En plus de cette lueur euphorique, le THC peut également augmenter votre sensibilité au goût et à l’odorat, a ajouté Bissex. « Cela augmente également le plaisir de manger, c’est pourquoi il est un outil aussi utile pour les personnes sous chimiothérapie ou les personnes âgées et leur appétit est diminué », a-t-elle déclaré. «C’est vraiment une bonne chose pour eux; cela augmentera leur appétit et ils seront plus enclins à manger.

Votre cerveau joue également un rôle dans votre besoin soudain de Cheetos. «Il y a des neurones en partie dans l’hypothalamus, comme le POMC , et ces neurones vous disent également de ne pas manger quand vous êtes rassasié», a-t-elle déclaré. « Cette réponse est émoussée par le THC, donc si vos neurones ne disent pas que votre corps est plein, vous avez plus d’appétit. » En d’autres termes, ce n’est pas votre faute, vos réactions corporelles sont à blâmer.

Comment arrêter de trop manger

Selon Bissex, c’est en partie à cause de cette sensibilité accrue au goût et à l’odorat que nous avons tendance à nous appuyer sur la malbouffe lorsque nous sommes particulièrement élevés; vous n’aurez probablement aucun plaisir à mâcher un bâtonnet de céleri lorsque vous êtes euphorique. Si vous essayez de vous empêcher de trop manger, Bissex recommande de boire le plus d’eau possible avant de monter. «Vous voulez vous assurer de vous hydrater avant de prendre des médicaments», a-t-elle dit. « Ça va vous combler un peu. »

Elegant Stoner (!) Donne également des conseils avisés sur la prévention des munchies, notamment en vous distrayant le plus possible, qu’il s’agisse d’un film particulièrement enivrant ou en mangeant un gros repas à l’avance pour ne pas avoir autant faim.

Quoi qu’il en soit, vous allez probablement manger de toute façon (cela fait partie de l’amusement, après tout), auquel cas, Bissex recommande de s’éloigner des collations plus gourmandes et de s’en tenir à des aliments «plus sains» comme le maïs soufflé. Si vous êtes ambitieux, elle vous recommande également de vous en tenir aux légumes tout en ajoutant quelques bonnes trempettes pour ne pas vous sentir totalement retenu. Elegant Stoner recommande également de budgétiser vos collations à l’avance; mettez de côté un récipient contenant une quantité spécifique d’oreos afin d’être moins enclin à choisir le paquet entier.

Si vous vous sentez un peu trop haut dans les nuages, Bissex a ajouté que vous devriez éviter les aliments gras, aussi difficile que cela puisse aggraver le problème. «Manger quelque chose contenant de la graisse augmentera l’absorption et prolongera l’effet, ce qui est une bonne chose si vous prenez cela comme médicament», a-t-elle déclaré. «Nous voulons donner aux gens un soulagement prolongé. Mais si vous l’utilisez à des fins récréatives et que vous vous sentez trop haut, mangez des aliments sans gras, comme les fruits ou les légumes. »

Allez-y doucement sur les aliments

Une précaution que vous devriez peut-être prendre lorsque vous êtes sous tension: ne faites pas trop avec les produits comestibles, car cela aura un effet plus graduel sur votre assiette. «Si vous fumez du cannabis, l’effet est très rapide», a-t-elle déclaré. «Il faut seulement une à cinq minutes quand on fume ou qu’on vaporise pour voir l’effet, pour que vous ayez cette faim plus rapidement. Si vous prenez cet aliment, cela prend jusqu’à deux heures pour entrer en vigueur, et tout à coup, vous avez cette énorme quantité de THC. « Alors, prenez votre temps, et ne supposez pas qu’un aliment est travailler si vous ne vous sentez pas immédiatement élevé ou affamé.

Et si vous cherchez à consommer des options de cannabis sans une quantité importante de THC, de CBD ou de Cannabidiol ne vous exposera pas le cas – alors si tout échoue, échouez, essayez CBD si vous ne voulez pas faire de raids. vos armoires pour ce sac de Doritos rassis.


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